Montaña
El terreno, el clima y qué hacer cuando algo se complica.
- ¿Cómo se corre en barro, piedras y raíces?Cambiando dos cosas: el paso y la mirada. Pasos más cortos, pie más plano y aterrizando debajo del cuerpo; y la vista tres o cuatro metros adelante para elegir la línea…
- ¿Cómo cambia una carrera de trail cuando llueve?Más que el terreno bajo tus pies —eso ya lo resuelve el paso y la mirada—, lo que cambia con la lluvia son tus decisiones de antes: qué zapatilla elegís, qué llevás de…
- ¿Qué hago si hay tormenta o mucho calor en el cerro?Con calor, lo que importa es actuar antes de sentirte mal del todo: bajar el ritmo, buscar sombra y mojarte apenas notás que vas más lento de lo normal o que dejaste de…
- ¿Qué hago si pierdo las marcas del recorrido?Apenas notes que hace un rato no ves una marca —cinta, pintura, cartel—, parate. No sigas «para adelante a ver si aparece»: eso es lo que convierte un desvío de nada en…
- ¿Qué son los puntos de corte y por qué existen?Un punto de corte —o cut-off— es una hora límite para pasar por cierto lugar del recorrido. Si llegás después, la organización te saca del circuito ahí mismo. No es un…