Empezar en trail
Las cinco cosas que conviene entender antes de la primera carrera, en orden de lectura.
- ¿Qué significa D+ y por qué cambia todo? D+ es el desnivel positivo acumulado: la suma de todo lo que subís durante la carrera, sin importar cuántas veces bajes en el medio. Es el número que explica por qué un… Con calculadora
- ¿Cuánto voy a tardar en una carrera con desnivel? Más de lo que pensás, y bastante más de lo que da la cuenta fácil. Convertí el desnivel en kilómetros —uno por cada 100 metros de D+— y vas a tener una idea de cuánto… Con calculadora
- ¿Puedo correr trail con zapatillas de asfalto? Para tu primera carrera corta, por camino de tierra y con el piso seco: sí, se puede. En barro, piedra suelta o pasto mojado, no — ahí la diferencia no es comodidad, es…
- ¿Qué llevo en la mochila? Depende de cuánto tiempo vas a estar afuera, no de cuántos kilómetros mide la carrera. Hasta una hora y media, con agua y el celular alcanza. De ahí para arriba entran… Con checklist
- Mi primera carrera de trail: qué esperar Vas a ir más lento de lo que esperabas, vas a caminar en algún momento y eso está perfectamente bien: en trail caminar las subidas es técnica, no rendirse. Elegí una…